회피형 전 애인, 어떻게 재회할까

회피형은 왜, 어떻게 헤어질까

회피형은 친밀함이 깊어지면 오히려 부담을 느끼고 거리를 둬요. 갈등 상황에서 대화보다 "잠수·차단"으로 도망치는 경향이 있어요. 그래서 회피형의 이별은 갑작스럽고 단호해 보이지만, 사실 속으론 흔들리는 경우가 많아요.

회피형 재회 — 다가가는 법

회피형에겐 매달림이 독이에요. 연락 폭탄·감정 호소는 그를 더 도망치게 만들어요. 오히려 충분한 거리(무연락)를 주고, 당신이 잘 지내는 모습을 보일 때 회피형은 안전하다고 느끼고 다시 다가와요.

재접근할 땐 무겁지 않게, 부담 0의 가벼운 안부로. 회피형은 "또 매달리겠지"라는 방어가 풀릴 때 마음을 열어요.

불안형이 회피형을 대할 때

불안형(매달리는 쪽)과 회피형(도망치는 쪽)은 가장 흔한 조합이자 가장 힘든 조합이에요. 불안형이 쫓을수록 회피형은 도망쳐요. 이 악순환을 끊으려면, 불안형이 먼저 자기 불안을 다스리고 거리를 견디는 게 핵심이에요.

내 애착유형부터 알기

재회 전략은 "그 사람 유형"만이 아니라 "내 유형"에 따라 달라져요. 내가 불안형인지 회피형인지 먼저 알면, 무엇을 조심해야 할지가 보여요.